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【健康|中医】哈尔滨市中医医院开展2021年“服务百姓健康行动”活动|健康生活之九大体质

【健康|中医】哈尔滨市中医医院开展2021年“服务百姓健康行动”活动|健康生活之九大体质

【健康|中医】哈尔滨市中医医院开展2021年“服务百姓健康行动”活动|健康生活之九大体质

【概要描述】健康中国战略部署以来,健康中国行动迅速开展,国民健康素养日益提高,人民群众的自我保健意识逐步增强。

我们中医人有责任有义务,为广大人民群众普及中医治未病健康保健知识,清楚认识到每个人都是自己健康的第一责任人,疾病是以预防为主,治疗为辅。

人类健康的四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟限酒,心理平衡。因此我们要回归健康的生活方式。

身体健康与否遗传因素15%,社会因素10%,自然因素7% ,医疗环境8% ,生活方式60%,可见选择健康的生活方式是最好的人生投资。

那么如何选择健康的生活方式呢?

现代中医引入体质的概念,大家共同认识一下中医九大体质。

体质,是指人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有状态。

中医体质学认为,体质决定了患者对病邪的易感性和所患病证种类的倾向性。故分清人群中的体质,针对性预防易感疾病比诊治疾病更为重要,以体质为依据进行防治调护,是“治未病” 的养生康复重要原则之一。

  • 分类:健康科普
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2021-09-15 12:33
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